OL-Studentがダイエットを決心してやった運動をまとめました！

OL-Studentが愛犬オッターと一緒に楽しむエクササイズについて紹介します(｡・ω・)ﾉ

最近OL-Studentの朝活に縄跳びを追加しました＼(＾o＾)／シェイプアップにもストレス発散にも効果的な縄跳び。大人の朝活におすすめですよ！

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歯医者さんに指摘されたことを改善したらまさかのダイエット効果が出ました！ 今回はそんなお話です。

大山式ボディメイクパッドがリニューアルしていました(^^) 足から身体の改善を図ってみてはいかがでしょうか？？

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