コロナの在宅引きこもり生活で増えに増えた体重をスリムダウンするためにやったことをまとめます。

コロナ禍で変わった朝活について簡単に紹介します(｡・ω・)ﾉ

朝から暑いですが、スッキリ元気に1日をスタートしましょう(๑˃̵ᴗ˂̵)و

朝活でおすすめしたい運動を紹介します(｡・ω・)ﾉ

朝活で運動をしたらシャワーを浴びよう٩( 'ω' )و 今回は朝シャワーのメリット３つをまとめてみます。