コロナ禍で増えた体重を5kg減らしたOL-Studentがやった運動
OL-Studentがダイエットを決心してやった運動をまとめました!
OL-Studentがダイエットを決心してやった運動をまとめました!
コロナの在宅引きこもり生活で増えに増えた体重をスリムダウンするためにやったことをまとめます。
コロナ禍で変わった朝活について簡単に紹介します(。・ω・)ノ
OL-Studentが愛犬オッターと一緒に楽しむエクササイズについて紹介します(。・ω・)ノ
朝から暑いですが、スッキリ元気に1日をスタートしましょう(๑˃̵ᴗ˂̵)و
愛犬オッターに自分の時間が撮られてしまいますが、それでも朝活を続ける理由をまとめましたφ( ̄ ∇ ̄*)
ワンコをお迎えした後でやりくりしにくい朝活時間を確保するOL-Student朝活新ルールを紹介します(。・ω・)ノ
最近OL-Studentの朝活に縄跳びを追加しました\(^o^)/シェイプアップにもストレス発散にも効果的な縄跳び。大人の朝活におすすめですよ!
朝活でおすすめしたい運動を紹介します(。・ω・)ノ
朝活で運動をしたらシャワーを浴びよう٩( 'ω' )و 今回は朝シャワーのメリット3つをまとめてみます。