幸せの5分間

二度寝って本当に気持ちが良いですよね(*´ω`*)

今回はそんな二度寝のお話しです。

二度寝って

ご存知の方が多いとは思いますが、、、二度寝とは起きた後再度寝る事です。

睡眠を解説している書籍やウェブサイトを見ていると二度寝について賛否両論あります。

ですがあえて言いたい！！

良い二度寝？

良い二度寝かどうかはOL-Student がジャッジできませんが、早く起きてまだ頭がぼーっとする。

そんな時5分だけスマートフォンのアラームをセットして寝る。

そのあと目覚めた時のサッパリ感。。。

爽快感とともに目覚めてすぐに幸せな気分になります！！
寝てやったぞ(￣‥￣)=3

というよくわからない満足感とともにテンションが上がるんです。

毎朝の日課とはいえ、早起きが億劫な時が実際にあります。

そんな時に二度寝をすると2回目に起きた時には満足して体を起こすことが出来るんです(^^)

たったの5分ぽっちですが、満足感は計り知れないです。

そんな5分の幸せが朝の二度寝なんです。

悪魔の二度寝

逆に週末やお休みの日にOL-Student がやってしまうのが悪魔の二度寝ψ(｀∇´)ψ

悪魔の二度寝ψ(｀∇´)ψ

それは5分以上、長い時には1時間以上二度寝で寝てしまう事！！

これは気持ちがいいことは良いです。

せっかくのお休みだしね。

ですが夜困ってしまうんですよ！！

眠れなくなってしまって体のリズムが崩れて休み明け困ってしまうことに！！

二度寝の注意は体のリズムを崩さない程度の時間に抑えることですね！

まとめ

いかがでしょうか？
二度寝って本当に気持ちが良いですよね＼(＾o＾)／

たかが5分。

されど5分。

少ない時間ですが、ハッピーな気分にさせてくれる二度寝。

試してみてはいかがでしょうか？

OL-Studentにとっての幸せ
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