01 Morning Routine

朝活を続けるためのちょっとした秘訣

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こんにちは、OL-Studentです(^^)
OL-Studentの朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!

朝活を始めるときに気をつけてほしいことをざっくりまとめたいと思います(｡・ω・)ﾉ
朝活を始めたい、朝活に興味がある方は参考にしてみてくださいね！

朝活を始めたい٩( ‘ω’ )و

気がつけばOL-Studentも朝活を始めてから年単位で月日が経っていました。
元来ものぐさなOL-Student もなんとか年単位で朝活を続けるくらいには生活に馴染んできました。

そこで朝活を続けるためのちょっとした秘訣を、ご紹介します(^^)
それは飴と鞭を使いこなすこと！
鞭はもちろん勉強や運動など。
頑張りたいけどちょこっと続けるにはめんどくさいもののこと。
自分のためだとはわかっているけど、それよりかは睡眠を優先したいなというように自分の中でもプライオリティが低いもののことです。
対して飴。
これはご褒美のこと！
朝起きることが楽しみになるようなことを予定したりしておくことです。
OL-Student の場合は週末早起きして映画を観に行ったりしています(^^)
平日にもお勉強本とは別に趣味の本を読もう！と前日に決めておいて、朝ゆったり時間をかけて読んだりしています。
飴には色々あって、
     カフェ好きの人→朝カフェでちょっとリッチな朝ごはんを食べる
     ゲーム好きな人→夜ゲームする時間をやめて朝ゲームをする
     美容好きな人→朝ネイルケアやちょっと長めの美容ケアをする
自分がワクワクしたり楽しみと思えるものをセッティングしておくことが大切です。

まとめ

いかがでしょうか？

朝活を始めても続かない！という方。
自分がワクワクできる朝活メニューを作っていますか？
目標がいくら高くても、楽しめない朝活は続けることが難しいですよ！
ちなみにここで鞭と書きましたが、ハードにやる必要はないですよ！
楽しみながら朝活をエンジョイしてくださいね！

読んでくれてありがとうございます(*ﾟ▽ﾟ*)
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります！！
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