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こんにちは、OL-Studentです(^^)
私の朝活ブログにご訪問いただきありがとうございます!!
今回のブログ記事は自分磨き編。
タイトルにも書きましたが、今更ながら１ヶ月ほど大山式ボディメイクパッドプレミアムを使ってみたのでまとめてみたいと思います(｡・ω・)ﾉ
OL-Student個人的な意見ですが、普段ヒールのある靴、先が細くなっている靴を履く方には大山式足指パッドを使用をオススメします。
大山式ボディメイクパッドって何？
大山式ってご存知ですか？
一時期フィギアスケートのリンク横の広告によく出ていたインパクトのあるあの大山式です。
結構インパクトがあって印象に残っていた方も多いのではないでしょうか？
ず〜っと気になっていて買おうか、、、買わないでいようかな、、、と悩んでいたんですが、先月買っちゃいました(๑´ڡ`๑)
そんな大山式ってどういうものなの？
「姿勢の悪さ」「身体のバランスを崩す」その原因の1つが足指・足裏にあると言われます。本製品は、足指につけて使用することで姿勢をサポートする器具として開発。
足指がしっかり身体を支え重心が安定し歩行することができます。姿勢が補整され理想的な身体へ導かれると言われています。
長年の研究の末に遂に誕生したのが、大山式ボディメイクパッドです。
特許取得済みとのことですが、足の指にはめて姿勢を矯正してくれる器具です。
公式ホームページにある効果はこんな感じ↓
足の指ってどうして大事なの？
OL-Studentはヒール幅狭靴ばかり履いています。
なので、、、
ハンマートゥってどんなのって方はこちらのサイトを参考にしてみてください。
ハンマートゥや足の指が浮き指になっていたりすると、足のむくみとかだけではなく腰の痛みとか体がゆがむ原因になったりするそうなんです（＞△＜*）
というのも体重が偏ってしまってそれが原因で身体の上の方の骨もゆがむそう。
足の指だけでも身体の不調の原因になったりしちゃうんですよね。
OL-Studentの使い方
そんな大山式ですが、OL-Studentは大山式PROを使っております。
大山式PROはちょっと強度が強くなっているので矯正力が大きいそうですよ。
OL-Studentはそんな大山式PROを会社で仕事中に使用しています(￣‥￣)=3
出勤時はヒール幅狭靴を履いて行き、会社に行ってクロックスに履き替えているので、そのときに一緒に大山式PROを指にはめています。
[クロックス] アリス ワーク 11050 espresso W8(24.0cm)
幅広なので指パッドを付けても余裕で履けちゃうんですv(^^)v
一ヶ月使ってみた効果は
OL-Studentに現れた効果は、結構満足いくものでしたよ。
会社にいる８時間超を付けているのですが、１ヶ月ほどで足の指がまっすぐ伸びて指が動くようになりました( ´艸｀)
まとめてみるとこんな効果が出ました。
足の指がまっすぐなって指が動くように
座っている時に足無理なく閉じられるように
ひざ下O脚が治った（超軽度ですが）
どうでしょう？
１ヶ月にしてはかなりいい方なんじゃないでしょうか？
２番目の座っている時に足が〜ってことなんですが、幼い頃から地面に足をつけずにプラプラするのが癖だったんですよね。
小学生の時にも通信簿に”授業中に足をプラつかせて落ち着きがない”って書かれていましたからね(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ
ダイエットや面接などを意識せずに足を床につけてひざをくっつけて座っていられることって結構すごいことなんです！！！
無意識に床にくっつく感じがするんですよね。
ひざ下O脚なんですが、ふくらはぎの内側が１cmほど隙間が空いていたのですが、半月程でくっつきました！！
夏前なのでこれはかなり嬉しいです( ´艸｀)
ダイエット効果については、すみません。わかりません。
運動を毎日しているので体重変化の原因が大山式なのか、運動なのかが不明です┓（*´Д`）┏.
まとめ
いかがでしょうか？
ヨガやストレッチだけでは現代社会でできた歪みは完全に解消できませんよね。
ちょっと道具に頼って身体の負担を軽くしてみるのもいいものじゃないでしょうか？
そんな大山式には結構種類があるので参考にしてみてくださいね！
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| 新大山式ボディメイクパッドプレミアム |
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| 大山式ボディメイクパッドPRO(左右セット) |
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| 大山式 ボディメイクパッド for lady |
まだまだ拙いですが、自分磨きのために頑張ります！！
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